سنگ

نوعی درمان آرام بخش عمیق و ماساژی بسیار لذت بخش بوده که در ماساژ سنگ داغ  ماساژور با استفاده از سنگهای مخصوص به رفع گرفتگی ها و تنش های عمیق عضلانی می پردازد.
تمدن های باستانی عقیده داشتند که استفاده از سنگ برای آرامش قلب روح و ذهن مفید است . همچنین چینی ها هم از سنگ برای درمان بر روی نقاط مخصوص بدن (نقاط طب سوزنی ) استفاده می کردند.
هندی ها هم چنین روشی را بر روی نقاط چاکرا بکار می برده اند . سنگ  توسط  بومیان آمریکایی با آتش داغ  و گرم شد و به منظور درمان درد عضلات مورد استفاده قرار گرفت شکل مدرن این ماساژ به مری نلسون، اهل توسان، از ایالت آریزونا نسبت داده شده است. او سبک خود را ماساژ سنگ داغ، به نام LaStone نامید،او بومی آمریکایی بود.

این ماساژ به سرعت در حال پیشرفت است. و میتواند در آینده ای نزدیک پر مخاطب ترین ماساژ شود. بسیاری از مردم، سنگهای داغ رابرای آرامش و تمرکز اعصاب مفید میدانند. برخی هم اثرات معنوی سنگ را برای ذهن روح مفید میدانند

ماساژ سنگ برای انسانهای با طبع سرد مناسب است.همچنین برای افرادی که تنش عضلانی دارند، اما ترجیح میدهند ماساژسبک بگیرند مناسب است .حرارت عضلات را شل کرده و اجازه میدهد که درمانگر روی عضلات بدون استفاده ازفشارعمیق کار کند. گرما و وزن سنگها تاثیر بسزایی در نرم شدن بافت اسپاسم شده دارند.

تکنیک ماساژ سنگ داغ:

درماساژ سنگ داغ، سنگ ها در آب گرم حرارت دیده و در روغن غلطانده می شوند. در ماساژ سنگ داغ  ابتدا این سنگهای داغ در سایزهای مختلف بر روی نقاط حساس و کلیدی بدن و در امتداد ستون فقرات تحت فشار قرار گرفته تا به عمق ماهیجچه های سفت و دارای تنش های ماهیچه ای نفوذ نمایند.( در این حالت بلافاصله حس گرما، محبت ، آرامش ، درون بدن به آرامی جریان پیدا می کند) .بعضی مراکز در انتها ی ماساژ سنگ داغ  از سنگ مرمر یخ برای برخی نواحی خاص استفاده می شود که این گرما و سرما تعادل را برای بدن به ارمغان می آورد.
دوم، سنگ ها با مالش ملایم استفاده می شود. جریان گرما بدون فشار به عمق بافت منتقل می شود.

چند نکته:

البته از سنگهای دیگری که اثرات روحی و معنوی دارند نیز میتوان استفاده کرد

می توان از روغن های گیاهی معطر مثل عصاره نعنا و حوله گرم نیز استفاده کرد
ماساژ نباید بطور مستقیم بر روی کوفتگی ها، پوست ملتهب، زخم های التیام نیافته، تومورها ، فتق های شکمی  یا مناطقی که به تازگی شکسته شده اند انجام شود.

فوائد ماساژ سنگ داغ:

در ماساژ سنگ داغ گرما و وزن سنگها تاثیر بسزایی در نرم شدن بافت آن ناحیه دارند. ماساژ سنگ داغ با تلفیقی از فشار،ماساژ سنتی تایلند و ماساژ سوئدی همراه با گرمای نفوذ کننده از سنگ های داغ باعث بر طرف شدن درد، بالا رفتن هماهنگی و تعادل بدن و در نهایت آرامش می شود. همچنین در ماساژ سنگ داغ سنگ های داغی که روی ستون فقرات گذاشته می شوند، باعث آرامش و تسکین سیستم اعصاب مرکزی میشود.

ماساژ سنگ داغ به افرادی که دارای گرفتگی های عضلانی عمیق بوده و تمایل دارند که گرفتگی هایشان طی یک ماساژ ارام و بدون اعمال فشار رفع گردد توصیه میشود.

همچنین از فواید ماساژ سنگ داغ میتوان به موارد زیر اشاره کرد

دفع سموم بدن

تقویت سیستم عصبی

افزایش تمرکز

بهبود گردش خون

آرامش ذهنی mental benefits

آزادسازی عضلات

کاهش سردرد

کاهش کمردرد

درمان افسردگی یا دپرسیون

رفع بی خوابی

 

 

 

 

 

منبع : تهران اسپا

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>