ماساژ درمانی سوئدی

ماساژ درمانی سوئدی رایج‌ترین نوع ماساژ است. این سبک شامل لمس و ضربات نرم، طولانی و ورزی و همچنین لمس و ضربات سبک، ریتمیک و ضربه ای روی بالاترین لایه عضلات می شود. ماساژ سوئدی با حرکت مفاصل ترکیب شده است. به واسطه تسکین تنش عضلانی، این سبک ماساژ می تواند هم آرامش بخش و هم انرژی‌زا باشد. همچنین، ماساژ سوئدی می تواند به روند بهبود پس از یک آسیب کمک کند.

 
چهار نوع لمس و ضربه رایج در ماساژ سوئدی شامل موارد زیر می شوند:
افلوراژ: لمسی آرام و سُرخوردنی که برای آرامش بافت نرم استفاده می شود.
پتریساژ: لمسی فشردنی، چرخشی، یا ورزی که به دنبال افلوراژ انجام می شود.
فریکشن یا حرکات مالشی: حرکات عمیق دایره ای که موجب می شود لایه های بافت به یکدیگر مالیده شوند و به افزایش جریان خون و شکستن بافت زخم کمک می کند.
تاپوتمنت یا حرکات کوبشی: ضربات کوتاه و متناوب با دستان، انگشتان یا کناره دست را شامل می شود.

منبع سایت الو دکتر