تیر ۲, ۱۳۹۷
44

ماساژ سو-جوک (Su-Jok)

Su-Jok  یکی از ساده‌ترین انواع ماساژ در طب فشاری به شمار می‌آید. معنی لغوی”سو-جوک”، “دست-پا می‌باشد که به محل تمرکز عمده این ماساژ اشاره دارد. دلیل تمرکز بر این نقاط، متصل بودن آنها به سایر مسیرهای انرژی در بدن است که به آزادسازی و بهبود چی (انرژی حیات‌بخش) می‌شود. به […]
تیر ۲, ۱۳۹۷
765

انواع طب فشاری

در مقاله پیشین به طور مفصل درباره طب فشاری و انواع تاثیرات آن بر بدن صحبت کردیم. امروز به بررسی برخی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین انواع ماساژهای طب فشاری خواهیم پرداخت که برای طیف وسیعی از مشکلات و بیماری‌ها مفید هستند. ماساژ تویی‌نا (Tui Na) یکی از رایج‌ترین ماساژهای طب […]
تیر ۲, ۱۳۹۷
212121

برنامه غذایی در اسپای سلامتی

در اسپاهای سلامتی برنامه غذایی سالم سفت و سختی برقرار است هرچند که هدف‌های متفاوتی ممکن است دنبال شود. بعضی‌ها اسپاها به‌دنبال کاهش وزن با برنامه غذایی کم کالری و کنترل وعده غذایی هستند در حالی که بعضی دیگر اجازه خوردن همه نوع مواد غذایی موجود در برنامه را به […]

اسپاي روزانه محلي است كه شما در طول روز به آن مراجعه مي كنيد تا خدماتي مانند ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن نظير اسكراب يا رپينگ دريافت نماييد. علت نامگذاري آن اين است كه بر خلاف اسپاهايي نظير اسپاي اقامتي يا اسپاي هتل شما شب را در آنجا سر نمي كنيد. دامنه مشخصات و امكانات در اسپاهاي روزانه بسيار زياد مي باشد؛ از يك اسپاي كوچك با 2 اتاق ارائه خدمات در يك روستاي كوچك توريستي گرفته تا يك محل لوكس بزرگ با منوهاي طولاني و متنوع.

اسپاي سلامتي / اقامتی محلي است كه هدف اصلي آن كمك به افراد در جهت تقويت شيوه زندگي خود به طرق زير مي باشد:
– منوي غذايي سالم با تاكيد بر غلات كامل، ميوه هاي تازه و سيزيجات به همراه آموزش تغذيه سالم
– يك برنامه كامل از كلاسهاي كاهش استرس، كسب تندرستي و تناسب اندام
– خدمات ماساژ
– همايشهاي آموزشي جهت آموزش به همراه بردن عادات سالم به زندگي روزمره

در اسپا نیوز با بهترین و معتبرترین مراکز اسپا و مجموعه های تندرسی آشنا خواهید شد.

از راهنمایی های ما و دوستان خود استفاده کنید و مناسب ترین مجموعه را برای سلامتی خود انتخاب کنید

فقط 5 دقیقه از وقت خود را اختصاص دهید و با ثبت مجموعه خود در اسپانیوز به جمع مراکز ما بپیوندید.

فرم ثبت مراکز اسپا